ਅਰਜੁਨ ਦੀ ਛਿੱਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ: ਦਿਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਅਹਮ ਲਾਭ | Arjun Bark/Chhal Benefits in Punjabi
ਅਰਜੁਨ ਦੀ ਛਿੱਲ (Arjuna Bark) ਨੂੰ “ਦਿਲਾਂ ਦਾ ਰਾਜਾ” ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ। ਅਰਜੁਨ ਦੀ ਛਿੱਲ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਇਸਕੇਮਿਕ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਹਾਈਪੋਲਿਪੀਡੇਮਿਕ ਗੁਣ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪੁੱਜਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਲੋਕ Arjuna Bark ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ, ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਅਰਜੁਨ ਦੀ ਛਿੱਲ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨਿਕ ਫਾਇਦੇ | Scientific Benefits of Arjun Bark
ਅਰਜੁਨ ਦੇ ਰੁੱਖ ਨੂੰ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ Terminalia Arjuna ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਅਰਜੁਨ ਦੀ ਛਿੱਲ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਫਾਇਦੇ ਮਿਲੇ ਹਨ ਜੋ ਹਰ ਪੰਜਾਬੀ ਰੀਡਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਜਾਣਨ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ:
1. ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ | Arjun Bark for Heart Health
ਅਰਜੁਨ ਦੀ ਛਿੱਲ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਇਸਕੇਮਿਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀਐਥੇਰੋਜਨਿਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦਿਲ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਸੁੰਗੜਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। Arjuna Bark ਦਾ ਕਾਢਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।
2. ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ | Blood Pressure & Cholesterol Control with Arjuna Bark
ਅਰਜੁਨ ਦੀ ਛਿੱਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਚੰਗੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ (HDL) ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। Arjuna Bark ਆਪਣੇ ਐਂਟੀ-ਇਸਕੇਮਿਕ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ – ਮਰਦਾਂ ਲਈ Sperm ਗਿਣਤੀ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਇਹ ਜਾਦੂਈ ਪੌਦਾ! ਆਇਰਨ ਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਭੰਡਾਰ
3. ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਬੁਢਾਪਾ | Arjun Bark Benefits for Blood Sugar & Aging
ਅਰਜੁਨ ਦੀ ਛਿੱਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਜਵਾਨ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਵੀ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
ਅਰਜੁਨ ਦੀ ਛਿੱਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ | How to Use Arjun Bark
ਅਰਜੁਨ ਦੀ ਛਿੱਲ (Arjuna Bark) ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ ਹੀ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਵਧੇਰੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਕਾਢੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਪਾਊਡਰ ਬਣਾਕੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ | Precautions When Using Arjun Bark
ਅਰਜੁਨ ਦੀ ਛਿੱਲ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਵਾਈ ਵਾਂਗ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਾਲ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਫਾਇਦੇ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈ ਕੇ ਹੀ ਇਸਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ –
