ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਬਿਊਟੀਸ਼ੀਅਨ ਬੁੱਕ ਕੀਤੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮੇਕਅੱਪ ਤੱਕ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਤੈਅ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ। ਪਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦਾ ਮੇਕਅੱਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਚਮਕ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਵੀਂ ਦੁਲਹਨ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਹੀ ਪ੍ਰੀ-ਵੈਡਿੰਗ ਸਕਿਨ ਕੇਅਰ ਰੁਟੀਨ (Pre wedding skin care routine) ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਅਸਲ ‘ਚ ਵਿਆਹ ਦੌਰਾਨ ਅਕਸਰ ਹੀ ਦੁਲਹਨ ਸ਼ਾਪਿੰਗ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਤਣਾਅ ‘ਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦਾ ਅਸਰ ਉਸ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਵੀ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਪਰਫੈਕਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਸਕਿਨ ਕੇਅਰ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਦੁਲਹਨਾਂ ਲਈ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਰੁਟੀਨ(Pre wedding skin care routine) ਦੇ ਰਹੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖਾਸ ਦਿਨ ‘ਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਸੁੰਦਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿਓ।
ਬਿਊਟੀਸ਼ੀਅਨ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਗਲੋ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪ੍ਰੀ-ਵੈਡਿੰਗ ਸਕਿਨ ਕੇਅਰ ਰੁਟੀਨ ਲਈ ਕਲੀਨਿੰਗ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਵਧ ਰਹੇ ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਅਤੇ ਪੋਰ ਟਾਈਟਨਿੰਗ ਲਈ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਮਸਾਜ ਦੁਆਰਾ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮਕ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਵਧ ਰਹੇ ਬਲੈਕਹੈੱਡਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਸਕ੍ਰਬਿੰਗ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਰੁਟੀਨ(skin care routine) ਵਿੱਚ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਮਸਾਜ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਰੱਖੋ ਖ਼ਾਸ ਧਿਆਨ :- (Pre wedding skin care routine)
- ਪਹਿਲਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਸਮਝੋ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੇਲ ਵਾਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪੋਰਸ ਵੱਡੇ ਹਨ ਤਾਂ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਲੈਕਹੈੱਡਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਕ੍ਰੀਮ ਆਧਾਰਿਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜੈੱਲ ਅਧਾਰਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਜਾਂ ਸਾਧਾਰਨ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਰੀਮ ਆਧਾਰਿਤ ਮੋਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਅਤੇ ਲੋਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। - ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ
ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ ਜਾਂ ਕੁਝ ਲੋਕ ਸਨ ਬਰਨ (sun-burn) ਜਾਂ ਪਰਾਗ ਐਲਰਜੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਕੋਈ ਉਤਪਾਦ (product )ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਿਰਫ ਗੈਰ-ਕਾਮੀਡੋਜੇਨਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਲਪ ਵਜੋਂ ਚੁਣਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। - ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ
ਪ੍ਰੀ-ਵੈਡਿੰਗ ਸਕਿਨ ਕੇਅਰ ਰੁਟੀਨ ਲਈ (Pre wedding skin care routine), ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਫੂਡ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ। - ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ
ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮਕ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਅਤੇ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਦੇ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਕੁਦਰਤੀ ਫੇਸ ਵਾਸ਼ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ‘ਚ ਮੌਜੂਦ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। - ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਓ
UV ਕਿਰਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਛੇਤੀ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਵਧਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਦਾਗ-ਧੱਬੇ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸਕਿਨ ਟੋਨ ‘ਚ ਵੀ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ 2 ਤੋਂ 3 ਵਾਰ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। - ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖੋ
ਨਿਯਮਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਲਈ, ਦਿਨ ਵਿਚ 8 ਤੋਂ 10 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਓ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮਕ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਵੀ ਕਰੋ। ਕੈਫੀਨ ਤੋਂ ਵੀ ਦੂਰੀ ਬਣਾ ਕੇ ਰੱਖੋ। - ਮੇਕਅੱਪ ਹਟਾਉਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ
ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਲੰਮੀ ਲਿਸਟ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਮੇਕਅੱਪ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਸ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਲਈ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਡੂੰਘੀ ਸਫਾਈ ਦੀ ਮਦਦ ਲਓ। - ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਕਸਰਤ (breathing exercise)
ਵਿਆਹ ਕਾਰਨ ਵਧਦੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਕਸਰਤ ਲਈ ਦਿਨ ਭਰ ਵਿਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ :-
- ਚਮੜੀ ਲਈ ਤਰਬੂਜ: ਤਰਬੂਜ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਗੁਆਚੀ ਹੋਈ ਚਮਕ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ। Watermelon skin care benefits
- ਮਲੇਰੀਆ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ? How Long Does It Take To Recover From Malaria
- ਵਿਸ਼ਵ ਮਲੇਰੀਆ ਦਿਵਸ 2024: ਅੱਜ ਵਿਸ਼ਵ ਮਲੇਰੀਆ ਦਿਵਸ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਦਿਨ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵ
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਇਹ 5 ਬੁਨਿਆਦੀ ਟਿਪਸ ਯਾਦ ਰੱਖੋ।
