ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਡੀਆਂ ਫਟਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਅਸੁਵਿਧਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਚੰਗੀ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਇਹ ਖਤਰਾ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਫਟੀ ਹੋਈਆਂ ਅੱਡੀਆਂ ਨਾਲ ਨਿਪਟਣ ਲਈ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਰੀਮਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਡਕਟਾਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਅਤੇ ਆਰਥਿਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਨੁਸਖੇ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਫਟੀ ਹੋਈ ਅੱਡੀ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
1. ਨਮਕ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੈਰ ਧੋਣਾ: ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਲਈ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਫਟੀ ਹੋਈ ਅੱਡੀ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ salt water foot soak (ਨਮਕ ਪਾਣੀ) ਅਜ਼ਮਾਓ। ਇੱਕ ਟਬ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਲਓ ਅਤੇ ਉਸ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਨਮਕ ਮਿਲਾਓ। ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਇਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 10 ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰੱਖੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਫਟੀ ਹੋਈਆਂ ਅੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਨਰਮੀ ਮਿਲੇਗੀ ਅਤੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਆਏਗਾ।
2. ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਗ੍ਰੀਸਲਿਨ: ਨਰਮ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਨ ਅੱਬ
Lemon and Grease (ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਗ੍ਰੀਸਲਿਨ) ਨਾਲ ਫਟੀ ਹੋਈ ਅੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਨਰਮ ਬਣਾਓ। ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ lemon juice (ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ) ਅਤੇ ਗ੍ਰੀਸਲਿਨ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫਟੀ ਹੋਏ ਪੈਰਾਂ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਨਰਮੀ ਮਿਲੇਗੀ, ਜੋ ਕਿ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ – ਕੜਾਕੇ ਦੀ ਠੰਡ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਮਹਿਕਮੇ ਦੀ ਚੇਤਾਵਨੀ: ਇਨ੍ਹਾਂ ਗਲਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹੋ
3. ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ
Coconut oil (ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ) ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫਟੀ ਹੋਏ ਪੈਰਾਂ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ। ਇਹ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਮਲਾਇਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਪੀੜ੍ਹ ਅਤੇ ਟੈਨਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
4. ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ: ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਨਰਮ ਅੱਡੀਆਂ ਲਈ
Aloe vera gel (ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ) ਇੱਕ ਹੋਰ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਉਪਾਅ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਇਨਫਲਾਮੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸੁਜਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੀ ਫਟੀ ਹੋਈ ਅੱਡੀ ‘ਤੇ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਦਿਖੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਡੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ
ਫਟੀ ਹੋਈਆਂ ਅੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ Home remedies for cracked heels ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਹੀ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਊਂਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅੱਡੀਆਂ ਦੀ ਫੱਟਨ ਸਿੱਧੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਮਕ ਪਾਣੀ, ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਗ੍ਰੀਸਲਿਨ, ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਅਪਣਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ –
